دراسة تكشف السبب الرئيسي الذي يجعل الكثير من الناس يعانون من مشاكل عدم النوم..

Ξ همس نيوز

أظهرت دراسة أجريت في إنجلترا أن عدد المرضى الذين يعانون من مشاكل النوم قد تضاعف ثلاث مرات في السنوات الخمس الماضية.

وبحسب الدراسة، فإن الهاتف الذكي هو الجاني الرئيسي.

ترجع الزيادة الكبيرة في عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم إلى الثقافة التي يرغب الأشخاص فيها باستمرار في الاتصال بالإنترنت.

قالت الدراسة “ينشغل الناس بهواتفهم الذكية ليلًا ونهارًا ويقول الخبراء إن وهج الهاتف يسبب مشاكل خطيرة في النوم”.

تقول خبيرة النوم صوفي بوستوك في ميرور: “النوم السيئ في الليل هو الشكوى الأكثر شيوعًا للصحة العقلية في المملكة المتحدة ، وقد أصبح أكثر خطورة أثناء فترة الإغلاق التي تسبب فيها كوفيد-19”.