كيف نعرف أننا مصابون بالإجهاد ؟

الرئيسية بيئة وصحة

كيف نعرف أننا مصابون بالإجهاد ؟
أضيف في 8 نونبر 2018 الساعة 14:53

همس نيوز ـ متابعة

يعتبر الإجهاد أحد أكثر العوامل التي تقض مضجع الكثيرين من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يتعرضون لضغوطات العمل بشكل مستمر. وعادة ما يتحول الضغط إلى كابوس يؤرق الكثيرين عندما يشعرون بعدم قدرتهم على التعامل معه، الأمر الذي قد ينعكس سلباً على أدائهم في العمل، ويؤثر على صحتهم النفسية والجسدية.ولكي نتعرف على كيفية التعامل مع الضغط والإجهاد، فقد أوردت صحيفة ميرور أونلاين البريطانية، مجموعة من الأعراض التي تظهر على المرء المصاب بالإجهاد، على النحو التالي:

المصدر: أخبارنا

قيم هذه المادة |
0,0





التعليقات تعبر عن رأي صاحبها فقط ... كما يرجى الإلتزام بالأداب العامة
 
0
تعليقات الزوار   |   
0
ردود



رأيك مهم جدا
* الإسم الكامل
عنوان التعليق
* نص التعليق






للأعلى