سلبيات الجلوس الطويل أمام شاشة الحسوب

الرئيسية فضاء المرأة

سلبيات الجلوس الطويل أمام شاشة الحسوب
أضيف في 13 يناير 2016 الساعة 18:42

          

همس نيوز - hamsnews


الارهاق بأنواعه يؤثر على الجسم ويظهر أثره على الوجه حسب كل حالة، فعلى سبيل المثال إرهاق الكومبيوتر خطير  رغم ان استعماله يكون فقط بالجلوس ولا يكلف أي جهد كبير عضلي.
أثبتت بعض الدراسات أن الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر  لساعات طويلة ممكن ان يؤدي إلى مشاكل في بشرة الوجه  كتكون مجموعة من التجاعيد على الجبين وعلى محيط العينين، وتشكل الذقن المترهل بالإضافة إلى رقبة الديك، وهذه الأعراض هي بمثابة شيخوخة مبكرة سيعاني منها الكثير في المستقبل حسب بعض الدراسات.

وينصح بعض  المختصين المرأة بأن تحاول تحسين وضعيتها الجسمية أمام الحسوب ، ولتفادي ظهور الذقن المزدوج يجب أن لا تنحني برأسها كثيرا أمام الحاسوب ويستحسن التركيز بالنظر إليه بطريقة سليمة ولا تطول بالنظر إلى الأسفل ولا تبقى مدة طويل شبه مغمضة العينين أو منكمشة الجبهة، ويستحسن كذلك أن تستريح المرأة من استعمال الكمبيوتر بين الفينة والأخرى ولو دقيقة لتحريك رقبتها، وتحريك الوجه بالصعود والنزول، ومن الأحسن رفع شاشة الحاسوب إلى الأعلى قليلا للحصول على وضع مناسب للوجه والجسم.. وذلك من اجل التقليل من الإرهاق والإبتعاد عن التشوهات التي يمكن ان تتكون بسبب الوضع الغير السليم أمام الحاسوب لساعات طوال. www.hamsnews.com

 

 

           

 

قيم هذه المادة |
0,0





التعليقات تعبر عن رأي صاحبها فقط ... كما يرجى الإلتزام بالأداب العامة
 
0
تعليقات الزوار   |   
0
ردود



رأيك مهم جدا
* الإسم الكامل
عنوان التعليق
* نص التعليق






للأعلى